１２月１９日（水）

快晴。エネーチケーによると昨日に比べて２度気温が低いとのことだったが妙にポカポカした日だった。

２件取材。

午後３時に神田駿河台でインフルエンザの予防接種をした。でも走らずにいられず、自宅で夜ご飯を食べて２１時半から１３キロ、１時間１５分のランニング。

後半はお尻とアキレス腱が痛くてほとんど歩くようなスピード。身体は冷え切って、急いでシャワーを浴びる。

ぼっちランは自分の身体との対話。いい時間。夏よりも冬のほうが走られる不思議。当たり前っちゃ当たり前だけど不思議。

おやすみなさい