2019-02-07から1日間の記事一覧

２月７日（木）

神宮前の会社から代々木八幡まで約2.5キロ走って小田急線で帰宅。タンパク質を摂る（特にいいお肉を食べる）と力がみなぎる。はまっている乳酸菌のタブレットで体調もすこぶるいい。お酒を控えて十分な睡眠を取れば前日の疲労も軽くなる。走れば少しでも気…